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  　　大仲马(公元1802—1870年)，法国19世纪著名作家，一生著作甚丰，据说他在写作长篇历史小说《基度山伯爵》(一译《基度山恩仇记》)时，由于劳累过度，曾一度患了失眠症。

　　于是，他每天临睡前吃一个苹果，并强制自己按时睡觉和起床，终于治好了失眠症。

　　失眠，中医学上称“不寐”，古时称为“不得卧”或“不得眠”。它有虚实之...